“这个你不用担心，我们这不已经出门了吗？这么多办公室，还怕找不到吃的？”于涛摆摆手，示意她别担心这个。
“哥，你说吧，怎么锻炼，锻炼我最喜欢了。”邓拓算是个肌肉男，一看以前就没少跑健身房。
“我是这么想的，先来三样，仰卧起坐、俯卧撑、蛙跳，各人根据自己的情况定量。”于涛说到。
“赞成！”邓拓和蒋媛媛立马表了态。陈嘉柔沉吟了一会儿，也点了点头。
“除了这个，就是我们得抓紧练准头了，”于涛说到这儿，严肃了起来，“通过上几次的战斗，不知道大家发现没有，我们基本没有准头！不管是用枪的还是钉锤的，包括刀棍。能干掉三只丧尸，大一半靠的是运气。现在是有绊马索放倒了丧尸，所以我们才能这么从容，偏一点儿歪一点儿都没关系，可大家要想想了，总有一天，我们得直面丧尸！那时候，很可能你就只有一次出手的机会！”
几个人纷纷点头。
“所以现在我们的当务之急，就是练准头，先从固定目标开始练，再练移动目标，丧尸虽然傻，可也没傻到站着让你打的地步。”
“那是，除非我们都是猴哥，会使定身法。”陈嘉柔捂嘴笑。
“那么，别坐着了，开始呗。”于涛看了看大家，说。
“啊？现在？不是吧，这么晚了，点灯练吗？”陈嘉柔傻眼了。
“有灯给你照着就不错了，丧尸可不用眼睛看的。”于涛说，“赶紧的！闲着也是闲着。”
在于涛半调侃半命令的坚持下，大家开始了训练。先是体能训练，于涛带头开始他说的那三样，结果被大伙儿一通嘲笑，没办法，每样他都只能做10个就不行了。
练完体能，开始练准头，于涛选了木枪，邓拓选了钉锤练，按他的话说，还是这个抡起来爽快点；俩姑娘则是刀棍，陈嘉柔有点漫不经心，蒋媛媛就认真多了，一直练到陈嘉柔大喊受不了，扔了刀棍各种耍赖为止，大家这才各自安歇。
末世第四天。
一早起来吃完东西，于涛又坚持让大家继续训练，“死胖子，我现在浑身都在酸痛，还要不要人活了。”陈嘉柔大声抗议。
“你别叫了，就是想让你活下去，才让你练！”于涛皱了皱眉。“虽说有我们保护你，但总不可能时时刻刻跟着你呀。想想王娜吧，你总不希望有天也变成那样吧？”
一提王娜，陈嘉柔不吭声了，老老实实开始训练。
也许是他们动静闹的太大，吸引了门外丧尸，“砰砰”又开始撞门了。“别理他，训练完了再收拾它。”于涛对大家说。
等到训练完，布置好了陷阱，于涛准备直接开门放丧尸进来，邓拓拦住了他，说到，“我来吧，于哥，不能总让你冲锋陷阵。再者说了，我好歹年轻点，也比你灵活。”
“也好，注意安全。”
邓拓走到门边，先看了看猫眼，光线太暗，但还是能看到门外只有一个身影。他深深吸了口气，猛地拉开门锁，往外一推，转身就跑。
等跳过了绊马索，他就站住了，咦，身后没动静？